機能性表示食品は、事業者の責任で科学的根拠に基づく届出がなされ、表示範囲内で機能性を伝えられる制度です。国の審査・保証ではないため、届出内容を超える訴求はできません。購入時は届出表示と配合成分、摂取目安量、注意事項を確認。ご自身の目的と生活リズムに合うかを基準に、無理のない継続を心がけましょう。