老眼は年齢に伴う見え方の変化で、誰にでも起こり得ます。まずは文字サイズや照明、作業距離を整え、近用メガネ等で負担を減らすのが基本です。サプリメントは、目の健康維持に配慮した栄養を手軽に補える選択肢。日々の生活習慣と組み合わせ、無理なく続けられる方法で「見え方の質」を大切にする姿勢が、快適な毎日につながります。