①成分：ルテイン、ビルベリー由来アントシアニン、アスタキサンチンなど研究知見のある素材か。②量：一日目安量が明確か。③続けやすさ：価格・粒数・飲みやすさ。まずはシンプルな設計を選び、数か月単位で自分に合うかを確認。体感には個人差があるため、生活習慣の見直しと併用して判断するのがおすすめです。