サプリメントは医薬品ではなく、日々の食生活を補う「食品」です。治療目的ではなく、目の健康維持に配慮した栄養（例：色の識別やピント作業に関わる研究がある成分）を、手軽に続けられる点が特長。休息や環境調整と併用し、過度な期待を避けながら、自分の生活リズムに馴染む範囲で取り入れることが、賢い使い方です。