小さな文字が読みにくい、離すと見やすいなどの変化に気づいたら、まずは度数チェックや作業環境を見直しましょう。サプリは栄養補給の手段として、日々のコンディション維持を後押しします。短期間で結論を出さず、数か月単位で無理なく継続。違和感が続くときは早めの受診を。安心感を持って続けられる体制づくりが大切です。