サプリは継続が前提のケア。初回だけでなく、2回目以降の価格や総額、1日あたりのコストを比べましょう。粒数・飲みやすさ・解約条件なども事前に確認。無理のない範囲で数か月続け、生活リズムに馴染むかを評価します。短期で判断せず、家計と体調のバランスをとりながら、自分に合う選択を見つけることが大切です。