夜間は眩しさを感じやすく、疲れやすい時間帯。こまめな休憩、照明の工夫、無理のないスケジュールを心掛けましょう。サプリでは、見え方の質に配慮した成分設計が選ばれていますが、過信は禁物。まずは安全運転を最優先に、必要に応じて視力・度数のチェックを定期的に実施。セルフケアはできる範囲で無理なく続けましょう。